+- Katolickie forum rodziny (http://www.summorumpontificum.pl)
+-- Dział: Forum ogólne (http://www.summorumpontificum.pl/forum-5.html)
+--- Dział: Życie codzienne (http://www.summorumpontificum.pl/forum-7.html)
+--- Wątek: Aktywność na co dzień (/thread-8.html)
Aktywność na co dzień - wierny - 11-22-2018
Jak mądrze swoją aktywność powinna rozpocząć osoba, która od lat nic nie robiła w tym kierunku?
RE: Aktywność na co dzień - suma - 11-22-2018
Nie ma złotej recepty. Wiele zależy od potrzeb i zasobności portfela. Sugeruję zerknąć na oferty typu https://www.sport-shop.pl/ i wybrać urządzenie, które nie zajmie wiele miejsca, ale będzie dobrym powodem do tego, by zacząć szczególnie w zimie.
RE: Aktywność na co dzień - świst - 03-19-2019
W moim przypadku są to podstawowe ćwiczenia rozciągające, które chcę uzupełnić o aktywność w jakimś klubie fitness. Powoli rozglądam się za czymś w okolicy. Na początek analiza ofert typu https://harderfit.eu/silownia-fitness-harder-wroclaw/.
RE: Aktywność na co dzień - yumyum - 10-21-2019
Aktywność to jedno, ale dieta również jest ważna. Bez tego się nie da. Dość pomocny może być dietetyk w Rzeszowie, bo tu mieszkam jest sporo takich miejsc gdzie można udać się na konsultacje. To na pewno pomoże, bo dieta również jest bardzo ważna i od niej zależy nasze zdrowie.